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　　我儿子上小学的时候，学习成绩特别好，可上了初中他开始沉迷网络游戏，就像换了一个人。尤其是去年因疫情在家上网课那段时间，上课不听，作业也不写，我教训他几句，他就冲着我大喊大叫，甚至让我“滚出去”。返校复课后，他的成绩一落千丈，成了班里的差生，连学也不想上了。我动员了所有的亲朋好友齐上阵，才勉强说服他去上学。由于晚上经常通宵打游戏，白天精神状态很差，他即便去学校也是睡觉，而且脾气暴躁，经常因为一些小事和同学起冲突，身边的朋友越来越少。

　　我觉得，家长最好早干预、早行动，在孩子年纪尚小的时候明确要求他们不碰网络游戏。当然，这是一个斗智斗勇的过程。我的一个朋友为了不让孩子玩游戏，一直让孩子使用老年机，即使他的儿子已经上了高三；我还有一个同事因为五年级的儿子偷玩游戏，而与孩子冷战多日这些方法也许不是最好的，也需要根据孩子的情况而采用，但必须要说，家长一定要对孩子玩游戏有明确的态度，绝不能听之任之，更不能因为担心孩子的过激行为而妥协。

　　从我自己管理的班级来看，近年来，常有学生因为玩游戏上瘾而耽误学习的，包括品学兼优的孩子，老师管、家长管，有些孩子完全听不进去，成绩急剧下降。有个孩子为了买游戏道具，从家长银行卡里偷刷了六七千元，搞得家庭关系十分紧张。不仅如此，这个孩子的视力也跟着下降。此外，因为特别关注游戏的输赢，一些玩游戏的孩子过不了关就心情不好、情绪不稳定，他们沉浸在自己的游戏世界里，不愿意与老师、同学沟通，越来越难融入集体生活。

　　我教过一个特别聪明的学生，他高一入学的时候成绩名列前茅，但不知怎么迷上了网络游戏。高中三年，他学习成绩每况愈下，玩游戏的水平却日益见长，无论什么游戏，他上手非常快，而且能够触类旁通，连游戏公司都出资让他去外地打比赛。可是，高考给了他当头一棒，名落孙山。现在他每次回来看我，都会说一句话：“高中玩游戏，走火入魔，害死人了！”这个孩子常常令我惋惜，后来，我再也不支持班里的学生玩游戏，而且我还要跟他们讲清道理，让他们远离游戏，回到现实中来。

　　过度游戏会影响青少年的身体发育。长时间近距离看屏幕，使眼球中睫状肌失去弹性而导致晶状体不能复原，会引发近视。青少年在游戏上花费过多的时间，会导致其体育锻炼的时间不足，尤其是户外锻炼的时间会被严重挤占，这对于青少年的身体发育也会产生不利影响。过度游戏的青少年经常会熬夜玩儿，这样会导致身体无法产生足够的褪黑素，没有足够的褪黑素就无法获得高质量的睡眠，这对于青少年的日常精神状态、身体的生长发育、身体免疫力的形成都会产生消极的影响。此外，有研究表明，那些沉迷于游戏的青少年左前脑的正常发育会受到抑制，尤其是正处于早期智力开发的儿童，这种影响更为明显。

　　过度游戏会影响青少年的心理成长。由于过度游戏导致长期缺乏社会沟通和人际交流，往往会把虚拟的网络世界当成现实生活，其思想和情感都会与现实生活脱节，在心理上则表现出自我封闭、自以为是的特点。这些青少年虽然能通过虚拟世界获得心理上的满足，但他们无法从中提高自己处理现实问题的能力，一旦回到实际生活中，往往会感到无所适从，以致他们在现实的困难面前总是选择逃避。同时，由于把大量的时间花在游戏上，不可避免地会大幅减少学习时间，降低学习标准，以致学习成绩也一再下滑。此外，对于心理发展还不成熟、行为自控能力还较弱的青少年而言，游戏中的暴力、色情情节极可能成为引发他们犯罪的诱因。

　　游戏自从诞生以来被批判之声不断。有人认为玩游戏毁眼睛、会让人沉迷其中而耽误学业，总之，孩子玩游戏就会变坏。可是，这些问题真的是游戏的原罪吗？看电影会不会毁眼睛？密闭昏暗的放映厅，强光，大屏，动辄两个小时的时长，这比起玩游戏来对眼睛的刺激要大得多，为什么没人提议禁止青少年观影呢？在线授课会不会毁眼睛？上网课要盯着荧屏，也没听说社会呼吁取消网络课程。说玩游戏会上瘾、会沉迷，可是看小说一样会上瘾，看漫画也会上瘾，看偶像剧也会上瘾，刷视频也会上瘾，还有钓鱼、养花、养鸟实际上，做任何事情都有成瘾的可能，都需要适量，都需要控制，板子不能只打在游戏上。至于说游戏使青少年产生暴力倾向，变成坏孩子，我们必须承认，部分游戏是有暴力内容的，它们面对的用户是成年人，就像一些影视剧存在打打杀杀的内容不适合孩子看一样，游戏也是如此，游戏行业应该设立分级制度，青少年不应该接触到这类游戏，但这不是游戏本身的问题，而是相关部门应该采取什么措施对青少年玩游戏进行规范化管理的问题。

　　我的成长过程始终有游戏相伴。从小时候玩各种有趣的玩具，到学生时代拿着掌机与伙伴交换宝可梦，到在电脑前与朋友们聊天，抑或是找一家桌游吧打上一下午牌。正是因为始终体会着游戏带来的乐趣，我的中学时代是多元且积极向上的。因为喜欢游戏的乐趣，日常爱玩爱思考，偶尔还会DIY一些游戏，所以当年高考时自己毫不犹豫地选择了游戏专业。结合自己的游戏经历与校园中的学习实践，我对游戏设计产生了浓厚的兴趣与求知欲，好的游戏能够让人持续得到有意义的快乐，不断从游戏中得到丰富的体验。这是一门综合了计算机、美术、心理学、经济学等各种知识的复杂学科，且仍在不断蓬勃生长。人为什么会感到快乐？如何控制好人的心理预期？这些都是游戏制作过程中，乃至生活中值得我们不断反思总结的问题。了解游戏就是在了解我们自己。所以，我鼓励青少年去尝试、体验游戏，当然，玩游戏的前提是完成日常的学习，在课余时间体验。

　　当下社会对网络游戏的争论，主要集中在认为孩子玩网络游戏容易沉迷，会耽误学习、影响身体健康上。这些问题确实存在，因为在高度资本化的中国网络游戏市场，大部分商业游戏的机制设计都是以用户留存为出发点，尽量让玩家在游戏里耗费足够多的时间，来达成运营目标。环环相扣的游戏任务激励，很容易让成年玩家都玩得停不下来，更何况是青少年。但如果游戏厂商能在游戏设计环节加入一个一天玩超过多长时间获得奖励就倍减的机制，或许结局会有所不同。再比如除了未成年人保护系统，市场监管部门若能联合游戏厂商、智能手机厂商，研究出用软硬件结合的方式引导青少年管控游戏时间，或许也能减少一些负面效应吧！